meditatiegroep

Startdatum

Maandag  13 januari 

van 19.45 tot 21.30 uur

Alle data

13,20, 27 januari, 3, 10, 17, 27 februari, 2, 9, 16, 23, 30 maart, 6, 13, 20 april. 4, 11, 18 mei 

Locatie

Dokter Fokkewei 10, 9022BS Mantgum

Het mediteren in een groep op een vaste tijd, nodigt uit om meditatie een plaats in je leven te geven. Regelmatige zen beoefening kan je zien als een soort 'mentale krachttraining' waardoor we onze aangeboren compassie en wijsheid steeds verder ont-wikkelen en met een open hart en heldere geest leren leven! De doorlopende zenmeditatie-groep in Mantgum omvat in de eerste  helft van 2020 in totaal 18 wekelijkse sessies op maandagavond van 19.45 tot 21.30 uur. De sessies bestaan uit zitmeditatie afgewisseld met loopmeditatie veelal in stilte. De avond wordt afgesloten met een soetra of metta chant.  Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Om dit te ondersteunen wordt met regelmaat  dieper ingegaan op verschillende zenthema's. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis.  De kosten voor de zenmeditatie  in Mantgum zijn € 90,-  in totaal of  naar keuze  € 115 (€ 25 gift solidariteitspotje=war child).  Zo nodig is in overleg - bij 8 x deelnemen of een minimum inkomen - betaling van € 55 (voor een  seizoen) mogelijk. De kosten voor eenmalige deelname zijn € 7.

De meditatiegroep Mantgum  maakt deel uit van de Zen Spirit Sangha die ook in Groningen, Arnhem, Geldermalsen en Rosmalen doorgaande meditatiegroepen heeft. Zen Spirit is opgericht in 2004 door Zenleraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker. Eef ontmoette haar Zenleraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen.  Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar  boeddhistische naam Yuman ('relaxed completely').  De rode draad die door Zen Spirit loopt is de houding of geestesgesteldheid, die ons in staat stelt alles wat zich in ons leven aandient met openheid, moed en vertrouwen tegemoet te treden.

Zen is een eeuwenoude (en toch moderne) meditatievorm en levenshouding. Zenmeditatie brengt ons in contact met die onuitputtelijke innerlijke stilte, de bron van waaruit alles opkomt en waar ook alles naar terug keert. We kunnen contact maken met wie wij ten diepste zijn, los van alle conditionering, patronen en onze levensgeschiedenis. Meer informatie over Zen kun je vinden via de volgende links:

Eef Heinhuis

Gedragswetenschapper, ervaren en gecertificeerd trainer mindfulness (MBSR) categorie 1, trainer zelfcompassie (MBCL) register A trainer interpersoonlijke mindfulness (IMP)

​Aangesloten bij de beroepsvereniging voor mindfulness-trainers VMBN lidnr. 2012297

 

CRKBO geregisteerd 

NL 49 ASNB 0706 9285 20   Kamer van Koophandel nr 57277737

Privacy policy

Algemene voorwaarden

T: 0612822712   E: eefheinhuis@8je.nl

Dokter Fokkewei 10/12, 9022 BS Mantgum